夢(mèng)里，誰(shuí)的玉笛悱惻纏綿，誰(shuí)的歌聲悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)？裊裊清音似人間天籟，回聲淌過(guò)流水，穿越高山，落在風(fēng)里百遍千遍。清晨的陽(yáng)光在我心中留下一條條的波紋，在那鳥語(yǔ)花香的幽徑，清風(fēng)撫摸大地的地方，早起鍛煉的人們沐浴了晨曦和斜陽(yáng)交織出的光芒。雖然現(xiàn)在不急七月流火那般酷熱，但是在鍛煉身體時(shí)也要注意預(yù)防各種夏熱病。洗面機(jī)掐住“熱疾病”的喉嚨，讓其難以禍害人間。
據(jù)研究，夏天運(yùn)動(dòng)過(guò)后，人的循環(huán)系統(tǒng)末梢組織熱傳導(dǎo)值可以在增加5-6倍，這被稱為熱應(yīng)激。生物體都具有這種應(yīng)激能力，保證了在熱環(huán)境下的生存。在下丘腦的控制下，產(chǎn)熱和散熱處于動(dòng)態(tài)平衡，可以維持體溫的正常。但是人的熱應(yīng)激能力是有限度的，而且還具有較大的個(gè)體差異，若在熱環(huán)境下勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，沒(méi)有采取合理的防熱、散熱措施，超過(guò)了個(gè)人的熱應(yīng)激能力，就會(huì)出現(xiàn)如下丘腦的排汗中樞發(fā)生障礙，機(jī)體不能通過(guò)排汗蒸發(fā)熱量，肌細(xì)胞鈉、鉀比例失調(diào)；循環(huán)血量減少、循環(huán)功能障礙等等，使機(jī)體內(nèi)蓄積了過(guò)多的熱量，就會(huì)導(dǎo)致熱疾病的出現(xiàn)。
熱疾病對(duì)人體健康的危害很大，熱衰竭、熱痙攣、中暑等都會(huì)給人們的正常生活造成危害。有不少人以為在烈日暴曬下勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)才會(huì)發(fā)生中暑，其實(shí)悶熱、濕熱環(huán)境也會(huì)造成熱疾病。
鴻睿洗面機(jī)一招斃命，給你預(yù)防“熱疾病”的專業(yè)的建議：盡量選擇涼爽的時(shí)間段和陰涼的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)鍛煉要保證空氣流通。如果是在日曬下運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不要長(zhǎng)于30分鐘，最好每隔15分鐘到陰涼的地方休息一下。隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等。選擇吸汗服裝，不要穿緊身運(yùn)動(dòng)服。鍛煉中如果有條件可以經(jīng)常往臉上、身上灑些水，幫助散熱。保證充足的睡眠，使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息，如果因?yàn)槟撤N原因沒(méi)有睡好覺(jué)，第二天最好不要鍛煉，或者減小運(yùn)動(dòng)量。有了鴻睿洗面機(jī)為你一路保駕護(hù)航，這個(gè)夏天，運(yùn)動(dòng)也瘋狂。
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